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かせまと!

短期間でデブから細マッチョになりたい 2日目

pc

管理人「皆様こんばんは、ダイエット記事2日目ですね。このあたりはまだまだ我慢できるところですね。」

 

やる夫「お腹はすくけれど何とかってところだおねー。さてさてどうなったかお?」

 

管理人「本日の結果が来ましたので見て行きましょう。」

 

 

 
 

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朝:カップヌードルライト 198kcal

昼:会社でのお弁当 ヘルシー弁当 510kcal

夜:アサヒスリムアップスリム1杯 + ザバスウェイトダウンプロテイン2杯 300kcal

1008kcal

 

消費カロリー:

スクワット30回セット 2回

プッシュアップバー 10回 2セット

?kcal

 

 

体重写メ:夜風呂前に撮影

 

20151009

 

前日比:+0.2kg

合計:-0.4kg

 

 

 

 

 

kekkyoku

やる夫「ん・・・?減ってないというかむしろ増えてないかお?」

 

管理人「まぁこの程度なら誤差レベルだろ。体は順調に脂肪を使っているのでそのまま続けてほしいかな。」

 

やる夫「明日どうなるか楽しみだおー!」

 

 

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コメント

    • 匿名
    • 2015年 10月 09日

    是非ともがんばってください

    • ばば
    • 2015年 10月 13日

    10代ならともかく、25越えると最低2ヶ月かかりますよ~
    ちうのも体の生成のサイクルが2ヶ月+α(加齢により増加)だからなのです

    • アイ
    • 2015年 10月 28日

    続きが気になります!

    管理人様の考えたメニュー、プランが知りたいです!

    マッチョになりたいです!

    • NAO
    • 2015年 11月 09日

    この企画は結局どうなったんだろう?

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